Vitaminas para la formación de glóbulos rojos1	Daño oxidativo4	Función de los vasos sanguíneos2	Vitaminas para el metabolismo y transporte del hierro3

 

Metabolismo de ácidos grasos5	Metabolismo de la homocisteína6	Vitaminas y minerales que refuerzan el sistema inmunitario7

✓ (1) La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el buen funcionamiento de los vasos sanguíneos. ✓ (2) Las vitaminas B6 y B12 favorecen la formación normal de glóbulos rojos. ✓ (3) La vitamina C ayuda a la absorción del hierro. La vitamina A contribuye al metabolismo normal del hierro. ✓ (4) El selenio, el zinc y la vitamina E ayudan a proteger las células frente al daño oxidativo. ✓ (5) El zinc contribuye al metabolismo de los ácidos grasos. ✓ (6) Las vitaminas B6, B9 (ácido fólico) y B12 facilitan el metabolismo de la homocisteína. ✓ (7) El cobre, el selenio, el zinc, el ácido fólico y las vitaminas A, B6, B12 y C contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunitario.