01
Fuerza
Crear una base sólida y transferible.
Rendimiento deportivo · Madrid
Entrena con intención.Compite con más recursos.
Valoración, planificación y seguimiento para mejorar las capacidades que realmente exige tu deporte.
EvaluaciónPunto de partida
PlanificaciónCarga y calendario
EspecificidadDemandas del deporte
ControlMedir y ajustar
Qué trabajamos
Desarrollamos las capacidades que deciden.
El programa parte del deporte, tu nivel, calendario y margen real de mejora.
02
Potencia
Producir fuerza con rapidez.
03
Velocidad
Mejorar aceleración y cambios de ritmo.
04
Resistencia
Sostener rendimiento y recuperar mejor.
Tecnología aplicada al rendimiento
Medimos para decidir mejor.
Utilizamos herramientas de valoración y control para convertir sensaciones en datos útiles.
ADR Encoder
Velocidad y potencia
Medimos la velocidad de ejecución para ajustar cargas y controlar la fatiga.
VALD Performance
Fuerza y asimetrías
Datos objetivos de fuerza, potencia, equilibrio y diferencias entre lados.
SAGA Fitness
Entrenamiento BFR
Manguitos de restricción de flujo con calibración individual y control de presión.
VO₂
Calibre
VO₂max y respuesta respiratoria
Analizamos capacidad aeróbica y variables respiratorias durante pruebas específicas.
MyJump
Salto y perfil neuromuscular
Evaluamos altura de salto, tiempos, asimetrías y evolución del rendimiento.
Cómo actuamos
Un proceso claro, de la valoración al seguimiento.
Cada fase determina la siguiente y puede reajustarse.
1
ConocerObjetivo
Deporte, nivel y calendario.
2
MedirEvaluación
Pruebas útiles y reproducibles.
3
PlanificarPlanificación
Bloques, cargas y prioridades.
4
EvolucionarControl
Medimos y reajustamos.
Trabajo profesional
Preparación física con contexto.
Integramos la carga del gimnasio con entrenamientos, competición, recuperación y nutrición.
Qué necesitamos conocer
- Deporte, posición y nivel.
- Calendario y carga semanal.
- Lesiones previas y objetivos.
Seguridad primero
La progresión respeta la técnica, la recuperación y la carga total para evitar sumar fatiga sin propósito.
Formatos de seguimiento
La frecuencia se decide según tu caso.
La valoración indica qué opción encaja mejor.
Importante: El rendimiento mejora con continuidad y buena dosificación; no prometemos resultados concretos ni inmediatos.
Preguntas frecuentes
Lo que conviene saber antes de empezar.
¿Sirve para cualquier deporte?
Sí, siempre que la preparación se adapte a sus demandas y a tu nivel.
¿Hacéis pruebas de rendimiento?
Seleccionamos pruebas útiles para tomar decisiones y comparar la evolución.
¿Se coordina con mi club?
Podemos considerar tu calendario y carga para evitar duplicidades.
¿Incluye nutrición?
Puede añadirse cuando la alimentación o la recuperación forman parte del objetivo.
Información general alineada con American College of Sports Medicine. La indicación individual depende de la valoración profesional.
Primer paso
Cuéntanos tu situación y valoramos cómo ayudarte.
La primera conversación sirve para orientarte y elegir el punto de partida.