Índice Glucosa-Cetonas ¿Qué es?
Durante décadas, la glucosa en sangre ha sido uno de los biomarcadores más utilizados para evaluar el estado metabólico de una persona. Sin embargo, el metabolismo humano es mucho más
Nuestros últimos posts
Aquí publicaremos contenido para aquella persona que quiera interesarse por nuestra forma de trabajar y por qué decidimos trabajar así descrita por los diferentes profesionales.
También iremos publicando diferente contenido científico que respaldan nuestras prácticas y otras publicaciones científicas de interés en cuanto a nutrición, suplementación, entrenamiento, patologías y otras cuestiones que nos vayáis preguntando.
El lactato ya no es el enemigo
El lactato ya no es el enemigo: la molécula que está cambiando el deporte y la salud Durante años nos contaron una historia… hoy sabemos que era incompleta Si practicas
Pretemporada deportiva: el momento más importante del año
La pretemporada no es una transición, es una oportunidad Cuando hablamos de pretemporada, muchas personas piensan en unas pocas semanas destinadas a «ponerse en forma» antes de comenzar la competición.
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Vitaminas del complejo B en la salud y la prevención de patologías
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Cómo el estrés crónico afecta tus resultados físicos (y tu salud metabólica)
Vivimos en una sociedad en la que la palabra “estrés” se ha normalizado. El problema surge cuando esa tensión no es puntual, sino constante. El estrés crónico es una condición
NAD y NADH: El par clave en tu salud celular
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Qué es el RPE y cómo usarlo para entrenar con inteligencia
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¿Se puede ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo? Estrategias y mitos
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