Skip to content

blog

Nuestros últimos posts

Aquí publicaremos contenido para aquella persona que quiera interesarse por nuestra forma de trabajar y por qué decidimos trabajar así descrita por los diferentes profesionales.

También iremos publicando diferente contenido científico que respaldan nuestras prácticas y otras publicaciones científicas de interés en cuanto a nutrición, suplementación, entrenamiento, patologías y otras cuestiones que nos vayáis preguntando.

¿Se puede ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo? Estrategias y mitos

🔍 ¿Es posible lograrlo realmente? Sí, ganar músculo y perder grasa al mismo tiempo es posible, especialmente en ciertas circunstancias y con un enfoque estratégico. Este proceso se conoce como

Relación entre entrenamiento y sistema inmune: ¿puede el ejercicio protegerte de enfermedades?

💡 Mucho más que ganar músculo Cuando pensamos en entrenamiento, solemos enfocarnos en estética, fuerza o rendimiento. Pero hay un beneficio igual de importante: el impacto positivo en tu sistema

Beneficios del entrenamiento de fuerza para la salud metabólica

💪 Mucho más que músculo Cuando hablamos de entrenamiento de fuerza, muchos piensan solo en estética o rendimiento. Pero lo cierto es que levantar pesas o trabajar con tu propio

Qué es el entrenamiento excéntrico y por qué mejora la fuerza y el control

🏋️‍♂️ No solo levantar, también controlar Cuando pensamos en fuerza, solemos imaginar levantar peso. Pero hay otra parte igual o más importante: frenar ese peso con control. Ahí entra el

Errores Típicos al Hacer Sentadillas, Peso Muerto y Press de Banca (y Cómo Corregirlos)

🏋️‍♂️ La técnica lo es todo Los ejercicios básicos como la sentadilla, el peso muerto y el press de banca son pilares fundamentales en cualquier programa de fuerza o rendimiento.

Sinefrina: efectos, beneficios y precauciones en la pérdida de peso

Sinefrina: efectos, beneficios y precauciones en la pérdida de peso 🕵️‍♂️ ¿Qué es la sinefrina? La sinefrina es un compuesto alcaloide natural que se encuentra principalmente en la Citrus aurantium
Lift 4 Life
Resumen de privacidad

Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles.